Mlaku Mlayu Timik Timik: Tetap Sehat, Tetap Happy di Usia Senja

VIVIA MEDIA — Usia boleh bertambah, tetapi langkah tak harus berhenti. Di Surabaya, sekelompok lansia memilih tetap aktif melalui cara yang sederhana: berjalan dan slow jogging.

Mereka tergabung dalam komunitas Mlaku Mlayu Timik Timik (M2T), yang bukan hanya menjadi ruang untuk menjaga kebugaran, tetapi juga tempat bertemu, berbagi cerita, dan saling menguatkan.

| Baca Juga: Tiga Saudari Kembar yang Membawa Lantan NTB ke Peta Wisata

Tak ada target siapa paling cepat atau paling jauh. Yang penting, tubuh tetap bergerak dan dilakukan secara konsisten. Bagi sebagian anggota, olahraga ringan bahkan menjadi jalan untuk kembali percaya diri setelah mengalami cedera.

Dari lapangan, persahabatan pun tumbuh. Ada pemeriksaan kesehatan, bakti sosial, pengobatan gratis, hingga M2T Care untuk mendampingi anggota yang sedang membutuhkan dukungan.

| Baca Juga: Orangtua Sibuk Gadget, Anak Berisiko Alami Speech Delay

Karena bagi mereka, bertambah usia bukan alasan untuk berhenti menikmati hidup. Sehat, punya teman, dan tetap bahagia adalah bagian dari perjalanan yang ingin terus dijalani.

Baca selengkapnya di Vivia E-magazine volume XI.